バービーが挑戦した｢みかんダイエット｣の詳細を大公開!!

3月31日に放送された『ビューティーコロシアム女性芸能人真剣ダイエットSP』｡

肥満に悩む女性芸能人が登場し､それぞれ今イチオシのダイエット法で減量に挑んだ｡

ここでは､フォーリンラブ･バービーが挑戦した､キャベツダイエットを特集していく｡

▼みかんダイエットとは?

⇒みかんに含まれるヘスペリジンやリモネンといった成分が結構と代謝を良くし､ダイエット効果をもたらすというもの｡その為には､朝昼夜の食前にみかんを1個ずつ､皮ごと食べる必要があるとのこと｡皮には食物繊維が多く含まれ､新陳代謝を高める成分が多く含まれているためだ。

▼バービーのダイエット方法

☆みかん鍋
山口県の周防大島に伝わる料理。

<みかんの皮の洗い方>
40～50℃のお湯で約5分軽く表面をこする。

<みかん鍋の作り方>
野菜を煮てみかんを丸ごと入れて、完成｡

☆みかんの皮のエキス
よく洗ったみかんの皮にお湯を注いで､飲む｡
みかんの皮の成分をお湯で飲むことにより､新陳代謝を高める。

▼結果発表\r

結果、2ヶ月の挑戦で-3.6kgだった｡しかし､バービーは途中で揚げ物や酒に手を出してしまったので､本来はより効果が出ていたはずだ｡

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