夏になると勝手に10kg痩せる｢ながらダイエット｣の詳細を大公開!

11月16日に放送された日本テレビ系『魔女たちの22時』では､｢冬になると10kg太って年上にナンパされ､夏になると10kg痩せて年下にナンパされる夏冬別人の43歳魔女｣がスタジオに登場した｡

夏は体重50kgで痩せ型の魔女､しかし冬になると体重が60kgに増加､見た目も丸で別人かのような変貌になるという｡
問題の根源となっているのは､彼女が大好きだというお酒｡
一年中とにかくお酒を飲みまくっているそうで､夏は年下の男性､冬は年上の男性から誘われることが多いと明かした｡

では何故､夏になると体重が10kgも減少するのか｡
その答えは､彼女自身が無意識のうちに行っていた､"徒歩帰宅"にあった｡
夏にお酒を飲むと､気分が良くなり自宅までの約5kgの距離をせっせと歩いて帰るという｡
反対に､冬は超寒がりな為､即タクシーに乗り込むのでどんどん太ってしまうというわけだ｡

そして魔女は､普段から歩くだけでシェイプアップ効果のある靴を履いていた｡
主に靴メーカー･MBTが製造している健康ウォーキングシューズは､靴底の形状が曲がってわざと不安定な作りになっている｡

このアンバランスさは､東アフリカのマサイ族が裸足のまま生活し美しい姿勢と抜群の運動神経を身につけていることをヒントに考案されたそうで､ふくらはぎや裏腿は勿論､腹筋･背筋など全身にわたり筋肉を鍛えることが出来る優れもの｡
履くだけで姿勢もよくなるので､体の代謝も良くなりより一層健康的な体を作り上げることが可能なのだ｡

MBTには様々なタイプが用意されており､普段用のカジュアルタイプからビジネスマン向けのプロフェッションタイプ､運動用のジョギングタイプなど､TPOに合った物を選ぶことができるので､日々トレーニング行える｡

特別な食事制限はなく､実質的に運動して痩せられることから､リバウンドしにくいダイエット法の一つと言えるこの｢ながらダイエット｣｡
仕事詰めで運動量が減ってしまった社会人の方々には､特に実践してもらいたい｡

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