ジェニファー・アニストン40歳、誰でも簡単に始められる美の秘訣とは?!

★ジェニファー・アニストン40歳、誰でも簡単に始められる美の秘訣とは?!(2009/08/24)

米ドラマ「フレンズ」で注目され、今や仕事にプライベートに大注目の女優ジェニファー・アニストン。現在40歳の彼女だが、その魅力は衰えを知らない。むしろ美しくなっている感さえあるのではないか。そんな彼女の美の秘訣とは?!それは意外と簡単なものだった。
　ジェニファーと親しい友人が語ったところによると、彼女の美の秘訣は「ヨガ、有酸素運動、ウエイトトレーニング」だという。ヨガについてジェニファーは「昔はエクササイズが嫌いだったけど、今は週に4～5回インストラクターとともに2時間のヨガとセラピストを行っているの」と語っている。インストラクターについてもらうとお金がかかってしまうが、必要なグッズだけ用意すれば自宅で簡単に行える。体の内面をキレイにする方法として他には“ゾーンダイエット”を行っているようだ。これは40％の低炭水化物、30％の脂肪、30％のタンパク質を摂取する方法。あとは糖分の低いフレッシュなブルーベリーとチーズをよく食しているそう。また彼女の1日は必ず1杯のしぼりたてのレモンジュースからスタートするという。もしこの食生活で体重が増えてしまった場合は、食事を生野菜とパスタに切り替えて調整しているのだとか。外見の美容法としてはティースプーンに半分の砂糖と少量の水を歯ブラシにつけて唇をこすったり、1日に3回イノシシの毛のブラシで髪の毛をとかしているという。日光浴をした際にはしっかりとスキンケアをして肌への影響を最小限にとどめているそう。
　こうやって見てみると誰もが簡単、かつお金をあまりかけずに行える美容法だ。しかし持続できるかというとなかなか難しい。そこがプロとの差であるようだ。